ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の女性が上手に生きるための本(沢口 千寛)|翔泳社の本
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ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の女性が上手に生きるための本


形式:
書籍
発売日:
ISBN:
9784798165950
定価:
1,760(本体1,600円+税10%)
仕様:
B5変・176ページ
分類:
健康
シリーズ:
ちょっとしたことでうまくいく

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女性によくある
家事・仕事に関するあれこれが
できるようになる!

大人になってから発達障害の症状に
悩む人が増加しています。

ここ10年で「発達障害」の知名度が
飛躍的に上がったことで、
「もしかして自分も…」と成人になってから
気づく人が増えたのが最大の要因と思われます。

その中でも、女性の特性は
子どもの頃に気づかれにくく、
実際に仕事をしてみたり、
育児を始めてから気づくことが多いです。

女性ならではの悩みを相談・共有できずに
解決しにくい現状もあります。

本書では、そうした状況に悩む人のために、
家事・仕事や育児、人間関係や
身だしなみの整え方など
日頃の生活を改善できるポイントを
具体的に解説します。

著者が運営しているDecojo
(発達障害を持つ女性のためのコミュニティ)
から生まれた、具体的な行動の仕方や
便利なアプリ・サービス、道具の活用法など
読んですぐ、簡単に実践できるアイデアが満載です。

【本書の特長】
・発達障害の特徴に苦しむ女性が暮らしやすくなるためのアイデアを紹介する本
・発達障害の特徴をカバーするアイデアが満載で、日常生活の悩みが解消できる
・発達障害あるあるの悩み→その原因→具体的な解決アイデアの手順で解説
・便利なアプリやサービス・グッズの紹介など、解決方法に多くのページを割いている

【本書の構成】
第1章 自分に合う仕事を見つけたい
第2章 家事・生活の悩みを何とかしたい
第3章 育児の悩みを何とかしたい
第4章 疲れ体質を何とかしたい
第5章 人間関係の苦手を何とかしたい
第6章 女性にありがちな悩みを何とかしたい!


「わかっているのになぜかできない」ができるようになる!

「わかっているのになぜかできない」ができるようになる!

発達障害を持つ方やその傾向のある方で、特に女性が日常生活で直面する悩みの解決策について[事例]→[原因]→[解決法]の手順で紹介します。

[事例]発達障害あるあるの悩み

[事例]発達障害あるあるの悩み

発達障害の女性が日常生活で直面するさまざまな悩みの事例を挙げます。

[原因]医学的な視点から解説

[原因]医学的な視点から解説

どのような原因で事例のような特性が出るかを、医学的にアプローチします。

[解決法]具体的な解決アイデア

[解決法]具体的な解決アイデア

当事者が普段の暮らしに対応するために編み出した解決法を紹介します。

[実際のやり方]どうすればいいかを説明

[実際のやり方]どうすればいいかを説明

発達障害当事者コミュニティで生み出されたやり方を丁寧に説明します。

第1章 自分に合う仕事を見つけたい
・適職がわからない
・会社選びが難しい
・障害者雇用で働きたいけど悩んでいる
・つい無理をしてしまい、仕事が続かない
・報連相がうまくできない

第2章 家事・生活の悩みを何とかしたい
・片付けられない
・洗濯が苦痛
・掃除ができない
・料理ができない
・すぐ忘れる・よくものをなくす

第3章 育児の悩みを何とかしたい
・子どもの発達特性との向き合い方がわからない
・育児が苦痛で毎日つらい
・育児はおろか、何もできなくなった
・ママ友との関係が苦痛

第4章 疲れ体質を何とかしたい
・お風呂や歯磨きといったルーチンができない
・睡眠の悩みを何とかしたい!
・突然体調不良になってしまう
・におい、音、光とさまざまな刺激から疲れてしまう

第5章 人間関係の苦手を何とかしたい
・人間関係に疲れてしまう
・他人に対してイライラしてしまう
・なぜか嫌われてしまう
・発達障害って周りにカミングアウトすべき?

第6章 女性にありがちな悩みを何とかしたい
・ファッションが苦手
・靴がダサいのを何とかしたい!
・ヘアスタイルをかわいく決めたい!
・メイクが苦手
・生理に関する悩みを何とかしたい!

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最終更新日:2021年09月28日
発生刷 ページ数 書籍改訂刷 電子書籍訂正 内容 登録日
1刷 40
上から2段目、右から7行目
こ機に部屋はいつでも~
これを機に部屋はいつでも~
2021.09.28