覚える技術

記憶力テスト

第一章　覚えることの意味

記憶のもつ多くの側面
記憶することと経験を理解すること
イメージを視覚化する
●テスト1　イメージ化と視覚化のトレーニング
のどまで出そうな言葉
●テスト2　消えていく記憶？
●テスト3　ヒントと「のどまで出そうな言葉」
記憶の呼び水

第二章　短期記憶と長期記憶

現実の断片
編集作業
記憶はどんなことに干渉されるのか？
●テスト4　似ているものは記憶の干渉を生みだす
記憶の回路
経験の編集作業（コード化）を強化するには
●テスト5　手掛かりから情報を検索する方法
●テスト6　注意力と集中力を強化する

第三章　忘れ去った世界

見失った記憶と消え去った記憶
大脳の側頭葉と海馬
アルコール中毒患者の健忘症
保存された記憶の島
意味記憶とその論理性

第四章　驚異的な記憶、あるいは系統化された記憶

記憶術
驚異的な記憶
●テスト7　場所のメソッド
上手に記憶するための戦略
●テスト8　視覚イメージを探し出す
記憶痕跡、現実世界の映像としての記憶
●テスト9　あなたの学習スタイルは理解型、それとも暗記型
記憶の編集(コード化）と再生
●テスト10　速読と効果的な暗記

第五章　自伝的な記憶

生涯の記憶は脳に埋もれているのか？
記憶の助言者
何が忘却を引き起こすのか？
自伝的な記憶
●テスト11　人生の時期

第六章　記憶への信頼と不信

偽りの記憶
証拠はどこまで信頼できるのか？
偽りの記憶工場

第七章　無意識のうちに記憶する

無意識の記憶の起源
身に覚えのない記憶
潜在的な記憶を利用する方法

第八章　記憶と感情

記憶の「フラッシュ」
フラッシュバック
感情、肉体と理性
感情の回路と記憶の回路
感情的なトラウマ（精神的なショック）

第九章　記憶はどこへ行くのか？

記憶があやふやなるになる時
老人の記憶、何をすればよいのか？
●テスト13　注意力のテスト
老人の記憶と集団の記憶

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