現役東大生が実践している「勉強法」のきほん

1章　「勉強計画」のきほん

1　勉強計画の基礎
2　目的設定
3　目標設定① ＳＭＡＲＴの法則
4　目標設定② 結果目標と行動
5　目標設定③ 目標を逆算する
6　スケジューリングの基本
7　計画の不確定要素
8　勉強計画のＰＤＣＡサイクル
　コラム　不測の事態に備えて

2章　「覚える」きほん

9　記憶法の基礎
10　記憶の仕組み① 短期記憶と長期記憶
11　記憶の仕組み② 忘却曲線
12　記憶を強めるリハーサル（復唱）
13　ひたすら覚える① 筆記記憶法
14　ひたすら覚える② 暗唱記憶法
15　ひたすら覚える③ パラグラフ・リーディング
16　コアイメージ
17　チャンキング
18　整理して覚える① 先行オーガナイザー
19　整理して覚える② ノートの活用
20　つないで覚える① 連合
21　つないで覚える② 場所との関連付け
22　つないで覚える③ エピソード記憶
23　ラーニング・ピラミッド
24　「Learning by Doing」（為すことによって学ぶ）
25　様々な記憶術
　コラム　不眠症を治すには

3章　「問題を解く」きほん

26　問題解決の基礎 帰納法による思考
27　ロジック・ツリー
28　テスト問題の分析① 過去問の分析
29　テスト問題の分析② 合格最低点
30　テスト問題の分析③ 作問者の意図
31　テスト問題の分析④ 自分だけの解決策
32　解答時間の短縮
33　ヒューマンエラーの防止
34　「伝える」解答の技術①　ピラミッド・ストラクチャー
35　「伝える」解答の技術②　相手を意識した解答
36　問題形式別解答テクニック① 選択問題
37　問題形式別解答テクニック② 記述問題
38　問題形式別解答テクニック③ 小論文
　コラム　エレガントに解く

4章　「続ける」きほん

39　モチベーションのコントロール
40　２種類の「やる気」
41　アンダーマイニング効果
42　ちょうど良いやる気
43　やる気を変えるもの① 結果の捉え方
44　やる気を変えるもの② 能力の捉え方
45　学習性無力感
46　自己効力感を高める方法
47　やる気を高めてくれる「他者」の存在
48　小さな池の大きな魚効果
49　やる気が出る目標設定
50　やる気を高める「無意識の影響」
51　やる気のウォーミングアップ
52　勉強に没頭した状態
53　勉強を「続ける」ための３要素
　コラム　ＴＥＤから学ぶこと

5章　「勉強する時間と場所」のきほん

54　勉強の成果を左右する「時間」と「場所」
55　朝時間の活用① 脳のゴールデンタイム
56　朝時間の活用② 記憶力の増大
57　暗記に向く夜時間
58　スキマ時間の活用①
59　スキマ時間の活用②
60　移動時間の活用
61　カフェでの学習がはかどる理由
62　図書館（＝静かな場所）での勉強がはかどる理由
63　集中できる勉強場所は人それぞれ
　コラム　有料自習室を活用しよう

6章　「勉強道具」のきほん

筆記用具
ノート・メモ帳
暗記学習用グッズと学習アプリ
コラム　大人のための勉強道具

7章　「参考書選び」のきほん

参考書選びの5原則
参考書の使い方
参考書の数（たくさん使うＶＳ絞り込む）
コラム　学習参考書はどこにある？
コラム　18カ国語を習得したシュリーマンの勉強法
おすすめの本

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