科学的に正しい認知症予防講義

最高峰の医学論文で判明！
認知症になる人を4割減らせる「確かな予防法」を紹介します

【科学的根拠がしっかりした認知症予防法に取り組みたい人におすすめ！】

2025年には「高齢者の5人に1人（約750万人）が認知症」という時代が
やってくるとされており、テレビや雑誌などでも様々な認知症予防法が紹介されています。

しかしながら、そうした情報は玉石混交であり、
科学的信頼性（エビデンスレベル）が低いものも少なくありません。

本書では、認知症予防の第一人者（日本認知症予防学会 理事長）が、
現時点で、科学的に最も理にかなった認知症予防法と、
その実践方法を講義形式でわかりやすく紹介していきます。

◎発症の4割に関与する12の認知症リスク因子（肥満や難聴、社会的孤立など）が
 最新論文で判明！あなたが優先して取り組むべき認知症対策がわかります
◎認知症リスク因子をまとめて対策できる「とっとり方式認知症予防プログラム」
 に基づいた、運動・知的活動・コミュニケーションのポイントを解説！
◎自粛下でもできる！ウィズコロナ時代の認知症予防のコツも紹介
◎あなたの認知症リスクがわかるチェックシート付き！

■科学的に正しい認知症予防法とは？
科学的根拠が最も高いとされるメタアナリシスという方法で
認知症の発症に関わるリスク因子を調べた論文が、
2020年に最も権威のある医学誌である『Lancet』に掲載されました（※1）。
本書では、この論文に基づいて12個のリスク因子の説明と、
その撃退法について紹介していきます。

■「とっとり方式認知症予防プログラム」とは？
鳥取県と日本財団の共同プロジェクトで、
著者らの検討委員会が開発した認知症予防プログラムです。
認知症の一歩手前の状態であるMCI（軽度認知障害）の方に対しても
認知機能改善効果が科学的に証明されました（※2）。
鳥取県内をはじめとした複数の自治体の認知症予防教室で導入されています。

※1 Lancet. 2020 ; 396（10248） : 413-446.
※2 Ann Clin Transl Neurol. 2020 ; 7(3) : 318-328.

※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。
※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。
※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。
※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

（翔泳社）

認知症を予防したいなら知っておくべき「12の発症リスク因子」について学べます。

最高峰の医学論文で、12の認知症リスク因子（肥満や難聴、社会的孤立など）を取り除くことで認知症の4割を防ぐことができることがわかってきました。（※１） 認知症予防の第一人者が、それらのリスク因子の対策法ををわかりやすく解説します。 ※1 Lancet. 2020 ; 396（10248） : 413-446.

科学的に効果が実証された「運動」と「脳の鍛え方」（知的活動）の方法を教えます！

認知症一歩手前の状態であるMCI（軽度認知障害）の方の認知機能改善効果を証明済！（※２） 「とっとり方式認知症予防プログラム」で、複数のリスク因子をまとめて対策できる運動・知的活動・コミュニケーションのポイントを紹介します。 ※２ Ann Clin Transl Neurol. 2020 ; 7(3) : 318-328.

認知症リスクチェックシートで、あなたが本当に行うべき認知症対策がわかります。

あなたの認知症リスクがわかるチェックシート付き！ どのリスクを優先して対策すべきかわかるから、あなたに本当に適した認知症対策が行えます。