心やすらぐ、ぐっすり眠れる 夢の絶景カレンダー 2019(芦澤裕子 SE編集部)|翔泳社の本
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心やすらぐ、ぐっすり眠れる 夢の絶景カレンダー 2019

監修

形式:
書籍
発売日:
ISBN:
9784798157993
価格:
本体1,400円+税
仕様:
その他・28ページ
分類:
カレンダー
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眠る前に眺めてリラックス
夢のような絶景で不眠を解消

5人にひとりが不眠に悩んでいるといわれる現代日本。
本品は、夢のような穏やかな雰囲気の絶景写真を
12枚セレクトした、月めくりカレンダーです。

寝室に飾ってゆっくりと呼吸をしながら眺めてみてください。
穏やかな色彩の風景写真が副交感神経を刺激し、
あなたを眠りに導くことでしょう。

また日本睡眠学会認定医による「寝る前に実践したい安眠のコツ」も紹介。

ゆったりくつろぎたい寝室などのリラックス空間に、
プレゼントに、ぜひお役立てください。

【仕様】
・縦25.7×横32.4cm(使用時は縦51.4cm)、中綴じ、28P
・壁掛けタイプ
・月めくり、後月、六曜、満月・新月 付き

【監修】
市川メンタルクリニック院長 芦澤裕子
精神保健指定医、日本精神神経学会専門医・指導医、
日本睡眠学会認定医。


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