翔泳社の本
心やすらぐ、ぐっすり眠れる 夢の絶景カレンダー 2023
静かな風景写真が
あなたを眠りに導きます
★夢のような絶景で不眠を解消
★不安や考え事でなかなか寝付けないあなたに
★寝室に、眠れない方へのプレゼントに
★［安眠のコツ］コラム付き
・25.7×横32.4cm（使用時は縦51.4cm）、中綴じ、28P
・壁掛けタイプ
・月めくり、前後月、安眠コラム付き
本品は、夢のような雰囲気の風景写真を使った
月めくりカレンダーです。
ブルーや淡い色彩を基調とした穏やかな自然風景が、
あなたを眠りに導くことでしょう。
また毎月1つ「安眠のコツ」も紹介。
美しい風景が静かな時間を演出します。
ゆったりくつろぎたい寝室などのリラックス空間に、
プレゼントに、ぜひお役立てください。
★監修者プロフィール
市川メンタルクリニック院長 芦澤 裕子（あしざわ ゆうこ）
精神保健指定医、日本精神神経学会専門医・指導医、
日本睡眠学会認定医。
監修書籍に『GOOD SLEEP BOOK 365日
ぐっすり快適な 眠りのむかえ方』（翔泳社）がある。
- 夢のような美しい風景が静かな時間を演出
- 不安や考え事でなかなか寝付けないあなたに
- なかなか会えない人へのプレゼントにも最適
- 日本睡眠学会認定医が監修した「安眠のコツ」付き
自宅ですごすことが長くなり、おうち時間に癒やしを求める人も多いのではないでしょうか。本品は夢のような雰囲気の風景写真を使った、月めくりカレンダーです。ブルーや淡い色彩を基調とした穏やかな自然風景が、あなたにリラックスタイムをお届けします。日本睡眠学会認定医が監修した「安眠のコツ」コラムつき。ご自宅に、プレゼントにぜひお役立てください。
使用時のサイズは左右32.4cm、上下52cm。使いやすい大きさです。
不眠対策のコラムを毎月掲載。日本睡眠学会認定医が監修。
眠れない、不安を感じている方へ。毎月、副交感神経を高める安眠のコツ12選をお届け。
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
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