翔泳社の本
心やすらぐ、ぐっすり眠れる 夢の絶景カレンダー 2020
芦澤 裕子 監修
- 形式：
- 書籍
- 発売日：
- 2019年09月05日
- ISBN：
- 9784798161976
- 定価：
- 1,540円（本体1,400円＋税10%）
- 仕様：
- その他・28ページ
- カテゴリ：
- カレンダー
- キーワード：
- #カレンダー,#家事・住まい,#生活情報,#ヘルスケア
- シリーズ：
- 翔泳社カレンダー
夢のような穏やかな絶景で不眠を解消！
★眠る前に眺めて副交感神経を高めましょう
★寝室に、眠れない方へのプレゼントに
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・縦26×横32.4cm（使用時は縦52cm）、中綴じ、28P
・壁掛けタイプ
・月めくり、前後月、安眠コラム付き
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5人にひとりが不眠に悩んでいるといわれる現代日本。
本品は、夢のような雰囲気の風景写真を使った
月めくりカレンダーです。
ブルーを基調とした穏やかな自然風景が、
あなたを眠りに導くことでしょう。
日本睡眠学会認定医による「安眠のコツ」も紹介。
ゆったりくつろぎたい寝室などのリラックス空間に、
プレゼントに、ぜひお役立てください。
★監修者紹介
市川メンタルクリニック院長 芦澤裕子
精神保健指定医
日本精神神経学会専門医・指導医
日本睡眠学会認定医。
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