心やすらぐ、ぐっすり眠れる 夢の絶景カレンダー 2021(芦澤 裕子)|翔泳社の本
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心やすらぐ、ぐっすり眠れる 夢の絶景カレンダー 2021 新刊

監修

形式:
書籍
発売日:
ISBN:
9784798167114
定価:
本体1,300円+税
仕様:
その他・28ページ
分類:
カレンダー
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おだやかな自然風景が『深い睡眠』を呼び寄せます

★夢のような絶景で不眠を解消
★不安や考え事でなかなか寝付けないあなたに
★寝室に、眠れない方へのプレゼントに
★日本睡眠学会認定医が監修した実践コラム付き

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・縦26×横32.4cm(使用時は縦52cm)、中綴じ、28P
・壁掛けタイプ
・月めくり、前後月、安眠コラム付き
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5人にひとりが不眠に悩んでいるといわれる現代日本。
本品は、夢のような雰囲気の風景写真を使った月めくりカレンダーです。
ブルーを基調とした穏やかな自然風景が、あなたを眠りに導くことでしょう。
日本睡眠学会認定医による「睡眠のコツ」も紹介。
ゆったりくつろぎたい寝室などのリラックス空間に、プレゼントに、ぜひお役立てください。

★監修者プロフィール
市川メンタルクリニック院長 芦澤裕子
精神保健指定医、日本精神神経学会専門医・指導医、日本睡眠学会認定医。
監修書籍に『GOOD SLEEP BOOK 365日ぐっすり快適な 眠りのむかえ方』(翔泳社)がある。


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